Huisregels

Behandel elkaar met respect.

• Je bent stil op het moment dat de trainer uitleg geeft.
• Je groet iedere trainingspartner aan het begin en einde van een oefening en/of sparringsronde.
• Je houdt rekening met het niveau van je trainingspartner. Geef beginners de gelegenheid om technieken te proberen en geef uitleg waar nodig.
• Je bedankt al je teamgenoten aan het einde van een training.

Denk om je persoonlijke hygiëne.

• Zorg dat voor aanvang van de training zowel je vinger- als teennagels geknipt zijn.
• Zorg dat je lang haar dusdanig vastmaakt dat dit jou en je trainingspartner niet kan storen tijdens een training.
• Zorg dat je schone kleding draagt tijdens de training en was deze na iedere trainingssessie.
• Draag altijd onderkleding onder een gi. Dit mag een rashguard zijn maar ook een gewoon t-shirt volstaat.
• Draag buiten de zaal altijd iets aan je voeten. Dit geldt wanneer je van de kleedkamer naar de zaal loopt, maar ook als je tijdens de training de zaal verlaat.

Houd rekening met elkaars veiligheid.

• Geef het aan bij de trainer als je de zaal tijdens de training moet verlaten en vertel waarom dit nodig is.
• Je denkt om de veiligheid van je trainingspartner. Doe elkaar niet opzettelijk pijn en stop op het moment dat iemand aangeeft te willen stoppen.
• Wanneer tijdens een oefening trainingsduo’s te dicht bij elkaar in de buurt komen, gaat het laagst gegradueerde duo aan de kant voor de ander.
• Geef voor een oefening aan of je last hebt van een blessure zodat je trainingspartners hier rekening mee kunnen houden.